正在备孕的女性通常没必要专门吃维生素E，正常吃叶酸即可，一般也无需额外补充维生素，既不用吃维生素E也不用吃维生素C。因为女性通过正常饮食就能获取维生素，无需专门补充。而且备孕期间吃维生素E对备孕帮助不大，虽不影响备孕，但并非常规补充。通常建议女性备孕期间只需提前服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，有些女性也可选择复合维生素来补充叶酸。
一、关于备孕女性是否需要专门吃维生素E
备孕女性一般不需要专门吃维生素E。因为在日常的正常饮食中，女性已经能够从食物当中获取到所需的维生素，所以专门去补充维生素并不是必须的。并且在备孕这个阶段，吃维生素E实际上对备孕并没有特别显著的作用。
二、关于备孕女性补充叶酸
备孕女性重点是要提前服用叶酸。叶酸可以起到预防胎儿神经血管畸形的重要作用，而有些女性还会选择复合维生素来进行叶酸的补充，这也是一种可行的方式。
总之，备孕女性应根据自身实际情况，合理安排补充剂的摄入，在专业医生指导下用药，以达到最好的备孕效果。