正常空腹血糖处于3.9至6.1mmol/L之间，若空腹血糖高于7.0mmol/L则为高血糖症，且依据空腹水平高血糖症可分成三类，轻度增高指的是空腹血糖在7.0至8.0mmol/L范围内，中度增高是空腹血糖处于8.4至10.1mmol/L区间，重度增高表示空腹血糖大于10.1mmol/L。当空腹血糖为8.6mmol/L时属于血糖中度增高，这是比较严重的状况，患者需要复查口服葡萄糖耐量试验以及糖化血红蛋白。要是复查结果显示空腹血糖大于等于7.0mmol/L、餐后血糖大于等于11.1mmol/L，或者糖化血红蛋白大于等于6.5%，那就能够诊断为糖尿病，应尽快就医，通过运动、饮食、药物等方式进行调理，以防止血糖长时间过高而引发各个脏器的并发症。具体如下：
一、运动方面：
1.患者需要适度地开展有氧运动，像是慢跑、爬山、打太极等，不建议在餐前进行运动，可在餐后1小时左右适度运动。
二、饮食方面：
1.患者需实施严格的饮食护理，把控每日热量的摄入，合理地搭配饮食，馒头、米饭、面条、蛋糕等食物要减少摄入，选择低脂、低盐的食物，适当食用含糖量较低的新鲜水果，例如猕猴桃、苹果、木瓜等。
三、药物方面：
1.可遵循医嘱使用降糖药如二甲双胍等，或者在医生指导下注射胰岛素进行治疗，患者还需要学会定时自我检测血糖，这有利于血糖的控制。
尾段总结：综上所述，对于空腹血糖为8.6mmol/L的中度增高情况，患者要重视复查相关项目，确诊糖尿病后应及时通过运动、饮食、药物等多方面进行调理和控制，以保障身体健康，避免并发症的出现。