唾液臭可能由多种原因引起，一般可以通过口腔清洁、调整饮食、治疗相关疾病等来改善。比如每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，能在一定程度上缓解唾液臭问题。
口腔清洁方面
正确刷牙方法： 要掌握巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑，因为很多时候食物残渣嵌塞在牙缝里是导致唾液臭的重要原因，牙线能有效清理这些难以用牙刷清洁的部位。
调整饮食因素
减少刺激性食物摄入： 像洋葱、大蒜、臭豆腐等这类具有强烈气味的食物，食用后很容易导致唾液臭。尽量减少这类食物的食用量，如果食用了，之后可以通过嚼口香糖、喝绿茶等来减轻气味残留。增加蔬果摄入： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等，它们可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔，例如每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，能辅助改善唾液臭情况。
治疗相关疾病
治疗口腔疾病： 如果是因为龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的唾液臭，需要及时治疗。比如龋齿，要根据龋齿的严重程度进行补牙等处理；牙龈炎和牙周炎患者需要进行洗牙、龈下刮治等牙周治疗，一般洗牙的费用在100-500元左右一次，通过治疗口腔疾病，唾液臭的问题也会随之改善。治疗消化系统疾病： 像胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等消化系统疾病也可能导致唾液臭。如果是幽门螺杆菌感染，需要进行规范的抗感染治疗，一般采用质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素的四联疗法，不过具体治疗方案需遵医嘱，通过治疗消化系统疾病，从根源上解决唾液臭的问题。