电焊伤眼睛疼，可以通过以下方法缓解：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
2.局部使用眼药水：可以使用人工泪液、抗生素眼药水或眼膏等，以缓解眼睛的不适。但需在医生的指导下使用。
3.眼部休息：避免用眼过度，尤其是长时间盯着电脑或手机屏幕。尽量休息眼睛，闭目养神或远望。
4.避免刺激：避免烟尘、风沙等刺激，不要揉眼睛，不要佩戴隐形眼镜。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果、坚果等，有助于眼睛的恢复。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、视力出现问题或出现其他异常症状，应及时就医，医生可能会给予进一步的治疗，如使用散瞳药、消炎药等。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛和不适，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。同时，在进行电焊操作时，应佩戴防护眼镜或面罩，以保护眼睛免受伤害。