电焊伤眼睛疼，可采取以下措施缓解：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
2.局部使用眼药水：如人工泪液、抗生素眼药水等，可缓解眼部不适。
3.避免用眼：避免长时间用眼，尤其是看电脑、手机等电子设备，让眼睛得到充分休息。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、绿叶蔬菜等，有助于眼睛的恢复。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或出现视力下降等症状，应及时就医，医生可能会开一些消炎药或止痛药。
电焊伤眼睛疼是因为电焊过程中产生的紫外线辐射损伤了眼睛的角膜和结膜组织。冷敷可以降低眼部温度，减轻疼痛和肿胀；眼药水可以滋润眼睛，缓解不适；避免用眼和调整饮食则有助于眼睛的恢复。如果症状严重，应及时就医。