按摩内关穴的最佳时间并没有固定的限制，以下是一些可以参考的情况：
1.早晨起床后：经过一晚上的休息，身体的各个器官和系统可能处于相对放松的状态。在早晨起床后按摩内关穴，可以帮助促进身体的血液循环，提高身体的代谢率，为新的一天做好准备。
2.下午或晚上：在下午或晚上，身体的疲劳感可能会逐渐增加。按摩内关穴可以缓解疲劳，放松身心，帮助身体恢复活力。
3.特殊情况下：在一些特殊情况下，如剧烈运动后、情绪紧张或压力较大时，按摩内关穴可以帮助缓解身体的不适和紧张情绪。
需要注意的是，按摩内关穴的时间应该根据个人的身体状况和需求来调整。如果有任何健康问题或疾病，最好在按摩前咨询医生或专业的按摩师的建议。此外，按摩的力度和时间也应该适度，避免过度按摩导致不适。