艾灸按摩关元穴没有所谓的最佳时间，随时都可以进行，但通常情况下，睡前艾灸按摩关元穴比较好。
关元穴是任脉上的穴位，位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的作用。艾灸按摩关元穴可以起到温阳补肾、补中益气的功效，对于肾阳虚、气虚等病症有一定的调理作用。
睡前艾灸按摩关元穴，可以在一定程度上缓解疲劳，帮助入睡。同时，睡前艾灸按摩关元穴还可以促进血液循环，提高身体的免疫力，对于一些慢性疾病也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，艾灸按摩关元穴时要注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，如果患有急性疾病或处于经期、孕期等特殊时期，应避免进行艾灸按摩。如果在艾灸按摩过程中出现不适症状，应立即停止，并咨询医生的意见。