偏头痛主要表现为太阳穴一侧疼痛，其特征为反复发作性、单侧、中重度、搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，多起病于青春期，高发于中青年女性，致病原因可能与遗传、内分泌、环境、精神等因素有关。缓解偏头痛的方法包括：
一、一般治疗：
1.按摩：出现一侧太阳穴疼痛时，可点按太阳穴、头维穴、睛明穴、鱼腰穴等穴位来缓解疼痛，也可屈曲手指呈爪状对整个头皮进行揉按。
2.冷敷：冷敷前额等位置，能转移注意力并减轻血管搏动导致的偏头痛，使一侧太阳穴疼痛缓解。
二、口服药物：
1.轻度：建议使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、萘普生、布洛芬、双氯芬酸等，若无效可在医生指导下用阿片类制剂如哌替啶，其可缓解偏头痛急性发作，但因有成瘾性不可滥用，有心脏病、周围血管病或妊娠期偏头痛时也可应用；
2.中度：偏头痛持续时间长，建议用复方制剂如麦角胺咖啡因合剂，或选用三环类抗抑郁药如阿米替林、多虑平来缓解；
3.重度：可直接选用偏头痛特异性治疗药物如双氢麦角胺、舒马曲普坦、利扎曲普坦等尽快改善症状，部分人有严重偏头痛但以往发作时对非甾体抗炎药反应良好者仍可选用。
三、心理治疗：若偏头痛者处于妊娠、备孕或哺乳期不能药物治疗，可通过心理治疗尤其是行为治疗来缓解，如学会处理与偏头痛相关的应激反应及其他伴随心理问题。治疗药物均应从小剂量单药开始，在医生指导下缓慢加量至合适剂量并注意副作用，偏头痛发作频率降低50%以上可认为预防性治疗有效，有效的预防性治疗需持续约6个月，之后可缓慢减量或停药。
总结：文章主要阐述了偏头痛的症状、高发人群、致病原因及多种缓解治疗方法，包括一般治疗中的按摩和冷敷，口服药物根据不同程度的偏头痛可选择不同药物，以及特殊情况如妊娠等可采用心理治疗，还强调了药物治疗的注意事项。