全身无力软绵绵的原因可能有以下几点：
1.过度劳累：如果身体过度劳累，如长时间进行重体力劳动或剧烈运动，可能会导致全身无力、软绵绵的症状。这种情况下，通常通过休息和适当的营养补充可以缓解。
2.缺乏睡眠：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能会影响身体的能量水平和代谢功能，导致全身无力、软绵绵。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于恢复体力非常重要。
3.营养不良：饮食不均衡或摄入的营养不足，可能导致身体缺乏必要的能量和营养素，从而出现全身无力的症状。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如肉类、鱼类、蔬菜和水果等，有助于改善营养状况。
4.贫血：贫血是由于缺乏血红蛋白或红细胞而导致的血液供氧不足。常见的症状包括疲劳、乏力、气短和全身无力。如果怀疑贫血，应进行血常规检查以确诊，并在医生的指导下进行治疗。
5.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺分泌不足导致的疾病，常见症状包括疲劳、体重增加、畏寒、便秘等，可能会使全身感到无力。通过血液检查甲状腺功能可以确诊，并根据医生的建议进行治疗。
6.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肾脏疾病、心脏病等，可能会影响身体的正常功能，导致全身无力。对于患有慢性疾病的人，应积极控制病情，并遵循医生的建议进行治疗和管理。
7.药物副作用：某些药物可能会引起全身无力的副作用，如降压药、镇静药、抗抑郁药等。如果正在服用药物并出现这种症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
8.情绪问题：长期的压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能会影响身体的能量水平和精神状态，导致全身无力。寻求心理支持和适当的应对策略，如心理咨询、运动、放松技巧等，对于缓解情绪问题和改善症状有帮助。
如果全身无力软绵绵的症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、头痛、发热等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和管理压力，对于预防和改善全身无力的症状也非常重要。