全身软绵绵可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疲劳或缺乏运动：长时间的体力劳动、缺乏休息或缺乏运动可能导致身体疲劳，使肌肉无力。建议适当休息、进行适度的运动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动。
2.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素（如钾、钙、镁等）可能影响肌肉功能。确保摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物。
3.贫血：贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白不足而导致的供氧不足。这可能导致全身乏力。医生可以通过血液检查来确定是否存在贫血，并给予相应的治疗。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如多发性神经病、重症肌无力或帕金森病等，可能导致肌肉无力和绵软感。神经科医生的评估和进一步的检查可能有助于诊断和治疗。
5.药物副作用：某些药物可能会引起肌肉无力或绵软的副作用。如果正在服用特定的药物，咨询医生是否可能是药物的影响。
6.其他健康问题：甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疾病等也可能导致全身无力。进一步的检查和评估可能需要由相应的专科医生进行。
如果全身软绵绵的症状持续较长时间或伴随其他不适症状，如呼吸困难、心悸、疼痛等，应及时咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或其他进一步的评估，以确定病因并制定适当的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和增强体力。如果症状严重或持续不缓解，务必寻求专业医疗帮助。