三个月宝宝总是吐奶，可能是以下原因引起：
1.生理原因：
胃容量较小：三个月的宝宝胃容量较小，且呈水平位，贲门口相对较松弛，容易出现吐奶的情况。
贲门括约肌发育不完善：贲门括约肌主要控制食物从胃进入肠道，如果贲门括约肌发育不完善，食物容易反流，引起吐奶。
幽门括约肌发育较好：幽门括约肌可以防止十二指肠内容物反流至胃，这种发育特点使食物容易由胃进入肠道，从而减少了吐奶的发生。
2.病理原因：
感染：各种感染，如呼吸道感染、胃肠道感染等，都可能导致宝宝吐奶。
胃食管反流：如果宝宝存在胃食管反流，胃内容物容易反流至食管，引起吐奶。
其他：如肥厚性幽门狭窄、先天性肠旋转不良等，也可能导致宝宝吐奶。
针对三个月宝宝吐奶的情况，可以采取以下措施：
1.喂奶后拍嗝：喂奶后将宝宝竖着抱起，轻轻拍打后背，帮助排出胃内气体，减少吐奶的发生。
2.调整喂奶姿势：喂奶时让宝宝的头部略高于身体，避免仰卧喂奶。
3.控制喂奶速度：避免宝宝吃奶过急，导致吞入过多空气。
4.少量多餐：如果宝宝吐奶严重，可以适当减少每次喂奶量，增加喂奶次数。
5.及时就医：如果宝宝吐奶严重，或伴有其他症状，如发热、腹泻、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果宝宝吐奶持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。