打完飞机感觉尿道疼，首先要先停止此类行为，观察症状变化。一般来说，如果疼痛较轻，可能是局部摩擦等短暂刺激引起，可先通过休息等方式观察。
可能的原因分析
局部摩擦因素： 过度手淫时，阴茎部位与外界摩擦较为剧烈，可能导致尿道黏膜轻度损伤，从而引起疼痛。这种情况在频繁手淫或手淫力度较大时更容易发生。炎症刺激： 如果本身存在尿道炎等基础疾病，手淫可能会加重炎症反应，导致尿道疼痛加剧。尿道炎可能由细菌、支原体、衣原体等感染引起。
自我护理措施
休息观察： 立即停止手淫行为，让身体处于休息状态。一般建议休息1 - 2天，观察尿道疼痛是否逐渐缓解。在此期间，要避免久坐、憋尿等不良习惯，多喝温开水，每天至少饮水1500 - 2000毫升，通过增加排尿次数来冲洗尿道，减轻炎症刺激（如果有炎症的话）。保持局部清洁： 用温水轻轻清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，防止细菌滋生感染。清洗时要注意从前往后清洗，避免将肛门部位的细菌带到尿道等部位。
何时需要就医
疼痛持续不缓解： 如果经过1 - 2天的休息观察，尿道疼痛没有减轻反而加重，或者疼痛持续超过3天仍未缓解，就需要及时就医。此时可能需要进行尿常规等检查，以明确是否存在尿道炎等问题。伴随其他症状： 如果除了尿道疼痛外，还伴有尿频、尿急、尿道口红肿、有异常分泌物等症状，也应尽快就医。例如出现尿道口有脓性分泌物，可能是淋菌性尿道炎等较为严重的感染，需要及时诊断和治疗。