大便不通便秘!便秘不通怎么办呢

通常便秘引发的大便不通畅,可通过理疗、多食用富含纤维素的水果蔬菜等食物,或是服用润肠通便药物如复方芦荟胶囊、乳果糖等来促进胃肠蠕动,以缓解大便不通畅的症状。具体如下:

一、理疗:

1.对于大便不通畅的情况,应增加运动,可经常在肚脐周围顺时针进行按摩,早晚各50次。

2.也可以艾灸天枢、支沟、足三里、中脘等穴位,这样能促进胃肠蠕动,有助于排便。

二、食物:

1.若因缺乏运动、饮食油腻辛辣等不良生活习惯而导致便秘,进而引起大便不通畅,此时应多吃富含维生素的水果,比如苹果、桃子、香蕉、柚子、火龙果等。

2.同时多吃粗纤维食物,如红薯、胡萝卜、红豆、燕麦、白菜、玉米等,这有利于促进肠道蠕动,也有助于体内毒素排出,能防止便秘,减轻大便不通畅的症状,还要远离烟酒以及辛辣油腻刺激性食物。

三、药物:

1.若饮食调理效果不理想、便秘情况较为严重的患者,在医生指导下可以使用促进胃肠动力的药物,如多潘立酮片、健胃消食片等。

2.还可以使用润肠通便的泻药,如复方芦荟胶囊、通便灵、乳果糖、果导片、硫酸镁等。使用这些药物时可能会导致大便次数增多,所以应多喝水以防止脱水。其中刺激性泻药如果导片、硫酸镁等,药效强且作用剧烈,不适合长期使用,孕妇、消化道溃疡患者、老年人需谨慎使用。

总之,对于便秘导致的大便不通畅,可根据具体情况选择合适的方法来改善,包括理疗、调整饮食和合理用药等。