小孩不好好吃饭可通过调整饮食环境与方式、排查疾病因素等多方面来处理。
一、饮食环境营造
营造安静、舒适的进餐环境，避免小孩在吃饭时被电视、玩具等分散注意力。例如，可将餐桌布置得温馨些，让小孩能专注于进食。
二、饮食结构调整
提供多样化且营养均衡的食物，保证主食、蔬菜、水果、蛋白质类食物合理搭配。比如，变换主食种类，有米饭、面条、馒头等，增加蔬菜的烹饪方式，让小孩更愿意接受。
三、疾病因素排查
若小孩长期不好好吃饭，需排查是否存在疾病，如消化不良、微量元素缺乏（像缺锌等）等。如果怀疑有疾病影响，应及时就医检查，以便针对性处理。
四、培养良好进食习惯
定时进餐，控制进餐时间，一般20 - 30分钟为宜，让小孩养成不挑食、不边吃边玩的好习惯。家长可以身作则，自己好好吃饭给小孩树立榜样。
五、特殊人群注意
对于婴幼儿，要特别注意辅食添加的循序渐进，从细腻的泥糊状食物开始逐渐过渡到固体食物。对于有基础病史的小孩，如曾有胃肠道疾病史，更要密切关注饮食情况，出现异常及时就医，遵循医生针对其病史制定的饮食调整方案。