皮肤过敏后可以通过多种方式来缓解，一般首先要远离过敏原，同时可以采取一些局部护理和药物辅助等方法。比如轻度皮肤过敏时，可在数小时至1-2天内通过简单处理有所改善。
远离过敏原是关键
明确过敏原： 首先要尽可能找出引起过敏的原因，比如是接触了某种化妆品、花粉、某些食物等。如果是接触性过敏，要立刻停止接触相关物质。例如接触了新换的护肤品导致过敏，那就马上停用该护肤品。避免再次接触： 明确过敏原后，要尽量避免再次接触，防止过敏情况加重或反复。比如对花粉过敏的人，在花粉传播的季节尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段。
局部护理来帮忙
冷敷缓解不适： 可以用冷毛巾或冰袋冷敷过敏部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻红肿、瘙痒等症状。不过要注意，冰袋要用毛巾包裹一下，避免直接接触皮肤造成冻伤。保持皮肤清洁： 用温和的清水清洁过敏部位，不要使用刺激性的肥皂或清洁剂。清洁时动作要轻柔，避免过度摩擦皮肤，以免加重过敏症状。比如用32-36℃左右的温水轻轻清洗脸部过敏部位。
药物辅助有选择
外用药物： 可以使用一些外用的抗过敏药膏，如炉甘石洗剂，它对缓解皮肤瘙痒有一定作用，一般涂抹后能在较短时间内让瘙痒感减轻。但使用前要先清洁皮肤，然后薄薄地涂抹一层。还有一些含激素的外用软膏，像氢化可的松软膏等，不过这类药物要在医生指导下使用，因为长期或不当使用含激素软膏可能会有一些副作用，比如引起皮肤萎缩等。口服抗过敏药： 如果过敏症状比较严重，出现大面积红肿、瘙痒剧烈等情况，可以在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定片等。不过儿童使用这类药物要特别谨慎，需根据年龄和体重等在医生指导下使用。
生活习惯要注意
饮食调整： 皮肤过敏期间要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果等，有助于皮肤的恢复。保证充足休息： 要有充足的睡眠，让身体得到良好的休息，这有利于身体的自我修复，对缓解皮肤过敏也有帮助。一般成年人每天需要保证7-8小时的睡眠时间。