过敏止痒主要有以下三种方法，需结合医嘱选择：
一、物理降温止痒。这是缓解皮肤过敏较常用的方法。因为皮肤红、痒与局部的炎症因子及毛细血管扩张有关，而冷敷可起到收缩血管的作用，同时能快速降低局部神经的敏感度，进而缓解皮肤瘙痒。但此方法主要用于应急。可将冷水浸过的毛巾、冷藏过的矿泉水、冰袋等敷于皮肤过敏处。
二、外用药物止痒。常用的外用药如炉甘石洗剂等，直接涂抹在皮肤表面，对改善瘙痒能有较好效果。若伴有明显的炎症反应，如红肿、渗出等，还可在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
三、口服药物治疗。可在医生指导下口服抗组胺药物，如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
总结：以上介绍了三种过敏止痒的方法，包括物理降温、外用药物和口服药物，每种方法都有其特点和适用情况，应根据具体情况并在医嘱指导下合理选择和使用。