皮肤过敏可以通过多种方法来缓解，一般来说及时采取合适措施能较快改善症状。比如发现皮肤过敏后，首先要远离过敏原，这能从源头上控制过敏进一步加重。
避免接触过敏原
明确常见过敏原： 常见的过敏原包括花粉、尘螨、某些食物（如海鲜、芒果等）以及化妆品等。比如在花粉传播季节，外出时尽量佩戴口罩、穿长袖衣物，减少花粉接触皮肤的机会。排查自身过敏原： 如果经常出现皮肤过敏，可去医院进行过敏原检测，像皮肤点刺试验等，明确具体对哪些物质过敏，以便日后更好地规避。
局部护理缓解
冷敷方法： 可以用干净的毛巾蘸取冷水或冰水，拧干后敷在过敏部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻红肿、瘙痒等症状。外用药物选择： 可以使用一些具有抗过敏、抗炎作用的外用药物，如炉甘石洗剂。它能起到收敛、止痒的效果，对于轻度的皮肤过敏引起的瘙痒有较好的缓解作用。但要注意，使用前先摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在过敏部位。
口服抗过敏药物
抗组胺药物： 常见的有氯雷他定、西替利嗪等。这类药物能通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状。比如氯雷他定，一般成人每天服用1次，每次10毫克。但需要注意，儿童服用时要根据年龄和体重调整剂量，而且孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用前要咨询医生。
注意生活习惯调整
饮食方面： 皮肤过敏期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要避免食用易引起过敏的食物。同时，要多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，有助于促进身体新陈代谢，帮助排出体内的过敏原等物质。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的作息有助于身体的自我修复，对皮肤过敏的缓解也有帮助。