经常口腔溃疡可食用富含维生素和微量元素的食物，如卷心菜、香菇等蔬菜及梨子、苹果等水果；可吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋等；还可吃清热去火的食物，如枇杷、赤小豆等。出现这种情况时，适量吃这些食物较好。患者要注意避免辛辣、油腻等食物，多喝水，合理搭配饮食保证营养充足。除饮食控制外，还需在医生指导下用药治疗，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、清火栀麦片、口腔溃疡散等。
一、富含维生素和微量元素的食物
1.蔬菜：卷心菜富含维生素C、维生素B6等；香菇含有多种维生素和矿物质；番茄富含维生素C、维生素E等；藕含有丰富的维生素K等。
2.水果：梨子富含维生素B2、维生素C等；苹果含有多种维生素；猕猴桃富含维生素C、维生素K等；芒果含有丰富的维生素C等。
二、蛋白质含量丰富的食物
瘦肉富含优质蛋白质；鸡蛋含有丰富的蛋白质；牛奶中的蛋白质也易于吸收。
三、清热去火的食物
枇杷有清热润肺等功效；赤小豆可利水消肿、清热祛湿；苦瓜能清热解毒；西瓜有清热解暑等作用。
总之，经常口腔溃疡的患者要注意饮食调整，同时配合医生进行药物治疗，以促进病情恢复。