青少年额头上长痘不必过于惊慌，关键要做好以下几方面：
一、做好面部清洁，切勿用手抠痘以防感染。痘痘即痤疮，是一种毛囊皮脂炎症性皮肤病，其主要病因是皮脂分泌过于旺盛。青少年处于身体发育阶段，雄激素水平上升会致使皮脂分泌旺盛，进而堵塞毛孔而长痘。通常大部分青少年在度过青春期后痘痘会自行消退，但如果面部痘痘过多，且出现脓液、红肿、胀痛等现象，则需及时前往医院进行药物治疗。医生可能建议涂抹维A酸类药膏来有效祛痘，或口服相应药物，必要时还可采用光动力疗法。治疗过程中绝对不能用手抠痘痘，因为一旦损伤到真皮，很容易留下痘印。此外，在口角两侧和鼻根所形成的三角区域是危险三角，这里血液循环丰富且没有静脉瓣，挤压痘痘易导致细菌入血从而引发颅内感染。
二、长痤疮还与家族遗传、熬夜致内分泌失调、精神压力等因素有关。所以保持健康的作息生活以及良好的心态有利于预防痤疮的产生，在饮食上也要尽量避免辛辣、油炸等食品。
三、在不长痘的情况下，不要频繁使用清洁力度强的洗面奶，否则会破坏皮肤屏障，反而促使皮脂过度分泌。
总之，青少年长痘要注意面部清洁、避免抠痘、及时治疗，同时要关注相关影响因素，保持良好生活习惯和心态，合理选择洁面产品。