双手麻木可能由多种原因引起，比如颈椎病，一般来说，如果是轻度的神经根型颈椎病导致的双手麻木，通过改变不良姿势等非药物干预，可能在数周内有所缓解。但如果是严重的神经受压情况，可能需要及时就医处理。
颈椎病导致的双手麻木
颈椎病变压迫神经： 长期低头工作、看手机等不良姿势，会使颈椎间盘发生退变、突出，进而压迫神经根，引发双手麻木。这种情况下，要避免长时间保持同一姿势，每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做些简单的颈部伸展运动。颈椎曲度改变影响： 正常颈椎有一定生理曲度，当曲度变直或反弓时，也会刺激神经导致双手麻木。可以选择合适的颈椎枕来维持颈椎正常曲度，晚上睡觉的时候使用，一般建议选择高度在8 - 15厘米左右、符合人体工学设计的颈椎枕。
腕管综合征引发的双手麻木
正中神经受压： 手腕部的腕管空间变窄，会压迫正中神经，导致双手尤其是拇指、食指、中指部位麻木。日常要减少手腕过度屈伸活动，比如减少长时间打字、织毛衣等动作。如果症状明显，可在医生指导下佩戴手腕支具，限制手腕活动，一般每天佩戴数小时，坚持佩戴一段时间可能会缓解麻木症状。局部炎症刺激： 手腕部的腱鞘炎等炎症也可能波及腕管，引起正中神经受压出现麻木。要注意手腕保暖，避免受凉，受凉可能会加重炎症反应导致麻木加重。
脑部病变导致的双手麻木
脑供血不足或脑血管病变： 如脑梗死、脑供血不足等情况，也可能出现双手麻木症状。如果是脑供血不足引起的，一般建议每天保证充足的水分摄入，每天饮水1500 - 2000毫升左右，促进血液循环。而如果是脑血管病变，需要及时就医，进行相关检查和治疗。比如脑梗死患者可能需要在发病时间窗内（一般是4.5小时内）评估是否可以进行溶栓等治疗。
糖尿病周围神经病变造成的双手麻木
高血糖损伤神经： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期高血糖会损伤周围神经，出现双手麻木症状。糖尿病患者要严格控制血糖，一般空腹血糖应控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下。同时要注意饮食，减少高糖食物摄入，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。如果麻木症状明显，可在医生指导下使用一些营养神经的药物辅助治疗，但关键还是要控制好血糖水平。