临床中筋膜炎患者并非绝对不能运动。适当进行对筋膜炎有缓解作用的运动锻炼有好处。比如可选择游泳、慢跑等，适量运动能促进整体循环代谢，可很好地使筋膜松解，减轻炎症、缓解疼痛、酸胀及活动受限等症状，但要以自身耐受为宜，避免筋膜损伤加重。所以患者应量力而行，以自身症状为准，若运动后引发明显酸胀疼痛，提示运动过量应减少运动程度。此外，配合拉伸或提升肌肉力量的运动锻炼，可增强局部稳定性，对防止筋膜炎加重也有益。
一、筋膜炎患者并非不能运动：临床中存在筋膜炎的患者，不是完全禁止运动的。
1.可以运动的原因：进行合适的运动锻炼对筋膜炎能起到缓解作用。
(1)具体例子：像游泳、慢跑等运动。
(2)带来的好处：能促进整体的循环代谢，有利于筋膜的松解，能减轻炎症以及疼痛、酸胀等症状，还能改善活动受限情况。
二、运动要适度：要根据自身情况来，避免加重筋膜损伤。
1.以自身耐受为标准：不能过度运动。
2.判断标准：如果运动后有明显的酸胀疼痛，就表明运动过量了，这时就应该减少运动程度。
三、还可配合其他运动：拉伸或提升肌肉力量的运动锻炼，能加强局部稳定性，对防止筋膜炎加重有好处。
总之，筋膜炎患者可以运动，但要把握好度，同时可配合多种运动来更好地缓解病情和防止加重。