手淫后流出血了，首先要保持冷静。这种情况可能是由于过度摩擦导致局部黏膜损伤引起的。如果出血量较少，首先要立即停止手淫行为，然后用清水轻柔清洗会阴部，保持局部清洁。
及时观察出血情况
观察出血量： 如果只是少量渗血，一般通过局部清洁护理，出血会逐渐自行停止。但如果出血量较多，比如像月经中量或更多，那就需要引起重视了。观察出血颜色： 如果出血颜色鲜红，且持续不停止，那更要谨慎对待；如果出血颜色暗红，也要留意是否有其他潜在问题。
注意局部护理
避免再次刺激： 在出血没有完全停止之前，一定要避免再次进行手淫等可能刺激会阴部的行为。同时，要穿宽松、棉质的内裤，减少对会阴部的摩擦。保持清洁干燥： 每天用温水轻柔清洗会阴部1 - 2次，清洗时要注意从前往后洗，防止肛门部位的细菌污染会阴部。洗完后用干净的毛巾轻轻擦干。
及时就医检查
尽快就诊： 如果出血情况持续不改善，或者伴有疼痛、肿胀等不适症状，应在24小时内尽快前往正规医院的泌尿外科或男科就诊。医生会进行详细的检查，比如查看会阴部损伤的具体情况，可能还会进行一些相关的化验等检查，以明确出血的原因，并给予相应的治疗建议。比如如果是局部黏膜损伤较严重，可能会根据情况进行消毒、止血等处理。总之，手淫后流出血了需要重视局部情况，及时采取正确的护理措施，并根据出血情况决定是否就医。