髌腱炎是可以治好的。一般通过规范的治疗，多数患者能在数周~数月内缓解症状并恢复正常活动。
非药物治疗方法有哪些
休息与制动： 首先要让膝关节充分休息，避免剧烈运动、长时间走路等加重髌腱负担的活动。比如每天减少1-2小时的步行量，给髌腱恢复创造条件。物理治疗： 常见的有冷敷和热敷。急性期（通常是发病1-2天内）可以用冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，能减轻炎症和疼痛；慢性期可以热敷，促进血液循环，帮助恢复。另外，超声疗法、电刺激疗法等也能辅助治疗，促进髌腱修复。
运动康复怎么做
拉伸训练： 可以进行股四头肌和腘绳肌的拉伸。比如坐在椅子上，伸直患侧腿，用毛巾套住脚底，缓慢拉向身体，保持15-30秒，每组做3-4次，每天做2-3组。还可以做靠墙静蹲的改良版拉伸，背靠墙，膝盖弯曲，保持身体稳定，感受髌腱的拉伸。强化训练： 加强膝关节周围肌肉力量有助于稳定髌腱。比如进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直患侧腿，抬高15-20厘米，保持5-10秒，然后放下，每组10-15次，每天3-4组。还可以进行靠墙静蹲，背部靠墙，膝盖弯曲成90度左右，保持30-60秒，逐渐增加时间。
手术治疗情况如何
极少采用： 髌腱炎一般先以保守治疗为主，只有少数病情非常严重、经长时间保守治疗无效的患者才会考虑手术治疗。手术方式主要是髌腱清理修复术等，但手术有一定风险，如感染、恢复时间较长等，所以只有在严格评估后才会选择手术。