髌腱炎通过合适的治疗通常能取得较好效果。一般来说，经过规范治疗，多数患者在数周甚至数月内症状可得到缓解。
非药物治疗效果如何
休息与减少活动：让膝关节充分休息很关键，比如减少跑步、跳跃等会加重髌腱负担的运动，通常休息2 - 3周能让炎症有一定程度的减轻。物理治疗：常见的有冰敷，急性期（一般指疼痛开始的72小时内）每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能缓解疼痛和肿胀；超声波治疗也有一定效果，通过超声波的能量促进局部血液循环，帮助修复髌腱。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，它们通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。局部外用药物：比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在髌腱疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对全身用药副作用可能小一些。
康复训练对恢复的作用
加强股四头肌锻炼：可以进行靠墙静蹲，双脚与肩同宽，背部靠墙，缓慢下蹲至大腿与地面平行，每次保持10 - 15秒，每天进行3 - 4组，能增强股四头肌力量，减轻髌腱的压力。拉伸训练：对股四头肌和腘绳肌进行拉伸，比如坐姿腘绳肌拉伸，坐在地上，伸直一条腿，另一条腿弯曲，用双手去够伸直腿的脚尖，保持15 - 30秒，然后换腿，每天多次进行，有助于改善肌肉柔韧性，促进髌腱恢复。
何时需要考虑手术治疗
保守治疗无效时：如果经过3 - 6个月规范的保守治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等，症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和运动功能，就可能需要考虑手术治疗。髌腱严重撕裂等情况：当髌腱出现严重撕裂等比较严重的损伤时，也需要通过手术来修复髌腱，恢复其正常结构和功能。