对于过敏怎么办才最有效，以下是一些建议：1.避免接触过敏原：这是治疗过敏的最基本方法。了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触它们，如花粉、尘螨、动物毛发等。2.药物治疗：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏症状
糖皮质激素：如泼尼松龙，可以快速缓解过敏反应
白三烯调节剂：如孟鲁司特钠，可以预防过敏反应的发生。3.免疫疗法：过敏原特异性免疫治疗：通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应
舌下免疫治疗：将过敏原制成舌下含片，让患者含服，逐渐增加剂量，达到治疗目的。4.其他治疗方法：光疗：如紫外线照射，可以改善过敏症状
中医治疗：如中药调理、针灸等，可以缓解过敏症状。皮肤过敏患者可以使用一些保湿护肤品，缓解皮肤干燥和瘙痒。需要注意的是，每个人的过敏情况不同，治疗方法也可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意观察症状的变化。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高免疫力，减轻过敏症状。