怀孕50天呕吐厉害，主要有以下原因及应对方法：
一、正常现象：女性怀孕后体内雌激素水平逐步升高，常会出现恶心、呕吐，还可能伴有乏力、嗜睡等表现。这属于正常生理现象，无需过度担忧，但要注意饮食保持清淡，避免食用辛辣刺激及油腻食物，以防加重呕吐症状。
二、饮食不当：孕妇若不注重饮食习惯，比如经常暴饮暴食或摄入大量不易消化食物，可能导致肠道菌群紊乱，进而出现腹胀、恶心、呕吐等情况。对此，要合理调整饮食结构，适当进食易消化、软烂食物，像小米粥、鸡蛋羹等，一定程度上能缓解相关症状。此外，饭后可适当走动，促进胃肠蠕动，有利于症状改善。
三、消化不良：孕妇若不规律饮食，常吃辛辣、油腻食物，可能致使食物在胃肠道内不能及时消化吸收，引起消化不良，通常会有餐后饱胀、中上腹烧灼感、恶心、呕吐等症状。建议孕妇适当多吃新鲜水果和蔬菜，同时也可适当散步，可有效帮助胃肠蠕动从而缓解症状。必要时，可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
此外，怀孕50天呕吐厉害还可能与精神压力较大有关，若症状较为严重，应及时前往正规医院进行相关检查并对症治疗。