我的月经太多首先要明确原因，然后针对性处理。一般来说，若月经血量过多已影响生活，可先从以下方面考虑。
可能的原因及初步判断
月经太多可能由多种原因引起，比如子宫肌瘤，它是女性常见的良性肿瘤，会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致月经量增多；还有内分泌失调，像多囊卵巢综合征患者，体内激素水平紊乱，也可能出现月经血量过多的情况。另外，子宫内膜异位症也会影响月经，导致经量增多。
非药物的应对方法
生活方式调整：
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、羊肉等）、动物肝脏等，每天摄入铁元素约18-20毫克，以预防因月经量多导致的缺铁性贫血。同时，避免吃辛辣、刺激性食物以及过于油腻的食物，这些可能会加重盆腔充血，使经量更多。休息方面： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于调节内分泌，对月经血量过多有一定的缓解作用。
药物治疗的选择
止血药物： 常见的有氨甲环酸，它可以通过抑制纤维蛋白溶解来达到止血的目的。一般建议在月经来潮初期就开始服用，连续服用3-5天。不过，有血栓病史的人要慎用氨甲环酸。激素类药物： 比如短效避孕药，像复方炔诺酮片等。短效避孕药可以调节月经周期，减少月经量。一般从月经第5天开始服用，连续服用21天为一个疗程，但服用前需要排除禁忌证，如有严重肝脏疾病、心脏病等情况就不适合使用。
就医检查与治疗
如果经过生活调整和一般药物治疗后，月经太多的情况没有改善，就需要及时就医。医生可能会建议进行B超检查，以了解子宫、卵巢等生殖器官的情况，排查是否有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变。如果是子宫肌瘤较大，可能需要考虑手术治疗；如果是内分泌失调较为严重，可能会根据具体情况调整激素治疗方案。另外，对于一些年龄较大、没有生育需求且药物治疗无效的患者，还可能会考虑进行子宫内膜去除术等手术方式来减少月经量。