孩子5天没大便，首先可以先通过调整饮食来尝试缓解。可以多给孩子吃些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等，每天保证一定的摄入量，比如可以让孩子每天吃1个中等大小的苹果和100克左右的西兰花。
观察孩子状态
精神状态： 要留意孩子的精神好不好，如果孩子精神如常，玩耍、进食等都正常，那可能情况相对没那么严重；但要是孩子精神萎靡，总是哭闹不安，那就需要重视了。有无其他不适： 看看孩子有没有腹痛的表现，比如频繁揉肚子等，如果有腹痛情况，也需要及时处理。
物理缓解方法
腹部按摩： 可以给孩子顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，一天可以按摩2 - 3次。按摩的时候力度要适中，通过按摩能促进肠道蠕动，帮助排便。适当运动： 鼓励孩子适当进行运动，比如让孩子在室内散散步等，不过要注意避免剧烈运动。运动能促进身体的新陈代谢，对肠道蠕动也有帮助。
就医情况判断
及时就医的情况： 如果经过上述调整后孩子还是5天没大便，并且出现呕吐、腹胀明显、精神差等情况，或者孩子是新生儿5天没大便，那就一定要尽快带孩子去医院就诊。医生可能会进行相关检查，比如腹部超声等，来明确孩子肠道的情况，然后采取相应的治疗措施，比如可能会使用开塞露等辅助通便，但具体用药得遵医嘱。