小孩5天没大便了，可以先观察孩子状态，若一般情况好，可通过调整饮食等非药物方式尝试解决。比如增加孩子膳食纤维摄入，像多吃些新鲜的蔬菜，如菠菜、西兰花等，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。
观察孩子状况
精神状态： 如果孩子精神状态良好，玩耍、进食等都正常，只是单纯5天没大便，那情况相对乐观。但要是孩子精神萎靡，总是哭闹不安，那就需要引起重视，可能不仅仅是便秘问题，需要及时就医。有无其他症状： 看看孩子是否有腹胀明显的情况，肚子是否鼓得比较厉害。同时观察孩子是否有呕吐现象，如果有频繁呕吐，那也得尽快处理。
调整饮食结构
增加水分摄入： 要保证孩子充足的水分，每天可以适当多给孩子喝些温水，一般建议学龄前儿童每天饮水量在500~1000毫升左右，让肠道保持湿润，有助于大便排出。添加含纤维食物： 除了蔬菜，还可以给孩子吃些水果，像香蕉，香蕉中有一定的果胶，能起到润肠通便的作用，但注意不要给孩子吃太多，以免引起肠胃不适。另外，全麦面包等富含膳食纤维的食物也可以适当给大一点的孩子添加。
适当腹部按摩
按摩方法： 让孩子平躺在床上，家长用手掌轻轻以顺时针方向给孩子按摩腹部，按摩的力度要适中，每次按摩时间可以控制在5~10分钟左右，每天可以按摩2~3次。通过顺时针按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，帮助大便往下走。注意事项： 按摩时要注意孩子的腹部保暖，不要让孩子着凉，不然可能会适得其反。如果孩子皮肤有破损或者有腹部疾病，比如肠炎等情况，就不要随便按摩了，要先咨询医生。