孩子5天没拉大便，首先要观察孩子有无不适表现。如果孩子精神状态好，没有腹胀、哭闹等异常，可先尝试通过调整饮食等非药物方式来改善。
如何通过饮食调节
增加水分摄入： 可以适当给孩子多喝些温水，一般每天保证摄入500~1000毫升左右的水，能帮助软化大便。比如年龄较小的婴儿，每次可以喂10~20毫升的水，每隔1~2小时喂一次。调整辅食结构： 如果孩子已经添加辅食，对于较大的婴儿和幼儿，可以适当增加富含膳食纤维的食物。像苹果泥、香蕉泥，其中香蕉泥每天可以吃半根左右；还可以给孩子吃些西蓝花、南瓜等蔬菜，将这些蔬菜做成软烂的泥状或切碎后煮成粥给孩子吃。
家庭简易缓解方法
腹部按摩： 家长可以在孩子空腹时，以孩子肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。这样能促进肠道蠕动，帮助排便。适当运动： 鼓励孩子适当进行活动，比如会爬行的婴儿让其多爬行，会走路的幼儿让其多走动，每天保证有30分钟左右的活动时间，有助于胃肠蠕动，促进排便。
需及时就医的情况
出现明显不适： 如果孩子除了5天没拉大便外，还伴有频繁呕吐、剧烈哭闹、腹胀明显，肚子看起来鼓鼓的，或者精神萎靡，这时候就需要尽快带孩子去医院就诊。长期无改善： 如果经过上述家庭处理后，孩子超过7天仍未排便，也需要及时就医，医生可能会通过一些检查来明确孩子长时间不排便的原因，比如进行腹部超声等检查，看是否存在肠道发育异常等问题。