风寒和风热感冒可通过临床症状简单区分，要点如下：
一、有无出汗。风热感冒患者多有汗且部分有发热症状，风寒感冒患者通常无汗，反而部分人会怕风怕冷。
1.对于风热感冒，其病邪为风热之邪，侵袭人体后导致卫表失和，腠理疏松，从而出现发热、汗出等表现。
2.风寒感冒因风邪与寒邪侵犯人体，寒邪凝滞，使毛孔闭塞，所以一般不会出汗，且常伴有恶寒症状。
二、痰的情况。风热感冒的痰较稠浊，风寒感冒的痰较清稀。
1.风热感冒时，热邪煎熬津液，易形成稠浊之痰。
2.风寒感冒中，寒邪使津液凝聚，故痰质清稀。
三、鼻涕状态。风热感冒一般流脓涕且较黄浊，风寒感冒一般为清稀鼻涕。
1.风热之邪犯肺，蒸灼津液，导致鼻涕黄浊、浓稠。
2.风寒之邪束肺，肺气失宣，鼻涕往往清稀。
此外，两者在发病原因和发生时间上也有区别，风热感冒是外感风热所致，多见于夏秋季；风寒感冒是风吹受凉引起，在秋冬较多见。
总之，通过观察上述这些方面，可对风寒和风热感冒进行初步的辨别和区分。