要有效预防孩子眼睛近视，需做到以下几点：培养正确的用眼习惯、注意用眼环境、适当补充营养。
一、培养正确的用眼习惯
1.首先，用眼姿势要正确，坐姿需端正，保持眼睛和书本有适宜距离，桌椅板凳高度也要匹配。
2.平时要控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，应适当让眼睛休息，多做眼保健操，以防眼睛过度疲劳。
二、注意用眼环境
1.孩子的用眼环境至关重要，不可在光线昏暗处学习，也不能长时间看电视、玩电脑等，这些都会对眼睛产生较大刺激。
2.可适当进行户外活动，能使眼睛肌肉得到放松，缓解眼睛疲劳。
三、注意营养
1.孩子预防近视要多食用营养丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、红枣、葡萄、橘子等蔬菜水果，其富含的维生素以及钙、磷等物质对预防近视有益。
如果孩子已经出现近视现象，必须及时到医院检查，依据度数和视力情况来确定是否要佩戴眼镜。总之，预防孩子近视需要多方面的努力和注意。