哺乳期乳头凹陷的治疗方法包括以下几种：
1.手法牵引：
轻度乳头凹陷者，可以通过手法牵引进行矫正。每天用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时按摩乳头和乳晕，以促进其血液循环和乳腺发育。
这种方法需要长期坚持，一般需要持续数周甚至数月，才能见到效果。
2.吸引疗法：
可以使用吸奶器或乳头吸引器，通过负压吸引的方式将乳头吸出。使用时，应注意调节负压大小，避免对乳头造成损伤。
吸引疗法一般需要在医生的指导下进行，治疗过程中应注意乳头的清洁和消毒。
3.手术治疗：
对于严重的乳头凹陷，手法牵引和吸引疗法可能效果不佳，此时需要考虑手术治疗。手术方法包括乳头松解术、乳头成形术等。
手术治疗需要在正规医院进行，由专业医生操作，以确保手术效果和安全性。
需要注意的是，在治疗过程中，应保持乳头清洁，避免感染。同时，应注意正确的哺乳姿势，避免乳头受伤。如果在治疗过程中出现乳头疼痛、红肿等异常情况，应及时就医。