手被蟑螂咬了后，首先要尽快用大量清水冲洗被咬部位，一般冲洗15~20分钟，以减少蟑螂携带的细菌等物质残留。
局部清洁处理
及时冲洗： 被蟑螂咬后，应立即用流动的清水冲洗咬伤处，至少冲洗15分钟，这样能冲掉部分蟑螂身上可能携带的病菌等。消毒步骤： 冲洗后可以用碘伏等消毒剂对咬伤部位进行消毒，碘伏刺激性相对较小，能起到一定的杀菌作用。
观察局部反应
轻微红肿痒： 如果被咬后只是局部有轻微的红肿、瘙痒，没有其他严重症状，可以先在家观察。一般这种轻微反应在数小时到1~2天内可能会逐渐缓解。严重情况判断： 如果出现局部明显肿胀加重、疼痛剧烈、发热，或者伴有头晕、恶心等全身症状，就要尽快就医，因为可能出现了较严重的过敏或感染情况。
避免搔抓
搔抓危害： 千万不要用手去搔抓被蟑螂咬的部位，搔抓可能会导致皮肤破损，从而增加感染的风险。止痒方法： 如果感觉瘙痒，可以用干净的毛巾轻轻按压叮咬处来缓解，或者在医生指导下使用一些外用的止痒药物，但要避免自行随意使用强效激素类药膏，除非有医生特别指导。
预防后续问题
环境清理： 被蟑螂咬后，要注意对居住环境进行清理，消除蟑螂滋生的条件，比如保持室内干燥、清洁，及时清理食物残渣等，防止再次被蟑螂叮咬。记录症状： 要留意自己被咬后的症状变化情况，如果症状持续不缓解或者有加重趋势，要及时向医生详细描述被咬的过程以及自身的症状表现，以便医生准确判断病情并进行相应的治疗。