目前并没有能让阴茎永久性增大增粗的特效药物。正常成年男性阴茎在疲软状态下长度约为4~8厘米，勃起时约为8~16厘米。如果想要改善阴茎状况，可从以下几方面考虑：
非药物的自然方式
运动锻炼： 适当进行有氧运动，像跑步、游泳等，有助于促进全身血液循环，对生殖系统也有一定好处。比如坚持每周进行3~4次有氧运动，每次30分钟以上，可能会对身体整体机能有提升，但对阴茎大小的直接改变有限。不过长期坚持运动能让身体状态更好。合理饮食： 保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。例如多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体组织的重要组成部分，充足的蛋白质摄入有助于维持身体正常的生理功能，但单纯靠饮食来让阴茎增大增粗效果不明显。
手术方式
阴茎延长术： 主要是通过切断阴茎悬韧带等方式，让埋藏在体内的阴茎海绵体部分暴露出来，从而达到延长阴茎的效果。不过这种手术有一定风险，比如可能会影响阴茎的感觉、勃起功能等，而且术后效果也不是绝对理想，一般适用于阴茎短小且符合手术指征的成年男性。阴茎增粗术： 常见的有自体脂肪注射增粗术，是将自身其他部位的脂肪抽吸出来，经过处理后注射到阴茎部位；还有假体植入增粗术等。自体脂肪注射增粗术存在脂肪吸收的问题，可能需要多次注射才能达到相对稳定的效果；假体植入增粗术则需要考虑假体相关的并发症等情况，比如感染、假体排斥等。
误区提醒
不要轻信广告夸大宣传： 市面上有很多声称能让阴茎增大增粗的保健品、仪器等，大多没有科学依据。比如有些号称能增大增粗的外用产品，其实可能只是刺激局部血液循环，短暂让阴茎充血看起来变大，但并不会真正改变阴茎的解剖结构，不要盲目相信这些没有科学认证的产品。避免不恰当的自我操作： 千万不要自行采用一些不正规的方法，比如所谓的按摩、拉伸等方式来试图增大增粗，很可能会造成阴茎损伤，像海绵体损伤、阴茎白膜破裂等严重后果，不仅不能达到目的，还会给身体带来伤害。