皮肤好痒可能由多种原因引起，比如皮肤干燥、过敏等。一般来说，可通过一些方法来缓解，但具体情况需具体分析。
皮肤瘙痒常见原因
皮肤干燥： 在秋冬季节，约有30%~50%的人会出现皮肤干燥情况，这就容易引发瘙痒。皮肤缺水时，角质层功能受损，就会感觉瘙痒。过敏反应： 接触花粉、某些食物等过敏原时，约20%的人会发生过敏，进而出现皮肤瘙痒，还可能伴随红斑、丘疹等症状。
非药物缓解方法
保湿护理： 皮肤干燥导致的瘙痒，可使用保湿剂。比如选择含有甘油、透明质酸等成分的身体乳，每天洗澡后涂抹全身，能有效保持皮肤水分，缓解瘙痒。一般建议选择温和无刺激的保湿产品。避免刺激： 过敏引起的瘙痒，要远离过敏原。如果是花粉过敏，外出时尽量佩戴口罩、穿长袖衣物；如果是食物过敏，要记饮食日记，找出致敏食物并避免食用。
可能的疾病因素
湿疹： 湿疹患者约60%有瘙痒症状，且瘙痒程度较重。湿疹是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等多形性皮疹，伴有剧烈瘙痒。荨麻疹： 约80%~90%的荨麻疹患者有不同程度瘙痒，表现为风团和红斑，风团大小和形态不一，发作时间不定，瘙痒明显。如果皮肤瘙痒持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。