血压低经常头晕时，首先要明确血压低的程度。一般来说，成年人收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg可视为低血压。当出现血压低经常头晕的情况，可从以下几方面来考虑：
病因排查很重要
生理性低血压： 部分健康人群的血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。比如一些体质瘦弱的老年人，血压可能长期处于偏低状态，但身体并无明显不适。病理性低血压： 由某些疾病引起的低血压，如严重感染、过敏、大出血等导致的急性低血压，以及甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等慢性疾病引起的慢性低血压。甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，可能出现血压偏低并伴有头晕等症状。
生活方式调整
饮食方面： 适当增加盐分摄入，每天可多吃一些咸味食物，但也不能过量，一般每天增加2 - 5克盐的摄入，有助于提升血压。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮用1500 - 2000毫升的水，防止血液浓缩，影响血压。另外，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，为身体提供充足营养，辅助改善低血压状况。运动方面： 进行适度的运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。散步可以每天进行30 - 60分钟，速度适中；慢跑适合身体状况较好的人，每周可进行3 - 4次，每次15 - 30分钟；太极拳则可以每天练习1 - 2次，每次20 - 30分钟。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，对提升血压有一定帮助，但运动时要注意循序渐进，避免剧烈运动。
就医检查与应对
如果经常出现血压低头晕的情况，应及时就医检查。医生一般会进行详细的病史询问、体格检查以及相关的辅助检查，如血常规、血糖、甲状腺功能、心电图等，以明确低血压的原因。如果是病理性低血压，医生会针对原发病进行治疗。比如肾上腺皮质功能减退引起的低血压，会给予糖皮质激素替代治疗；甲状腺功能减退引起的，则会补充甲状腺激素。在就医过程中，患者要如实告知医生自己的症状表现、持续时间等情况，以便医生准确诊断和制定治疗方案。