以下是润色和拓展后的内容：
关键点：小苏打刷牙的几种方法，包括用小苏打糊、小苏打和双氧水混合、小苏打和含氟牙膏混合，且都有美白效果，但要注意使用事项。
一、小苏打糊刷牙
首先，将小苏打和水按照2比1的比例在杯中进行混合，搅拌均匀以制成糊状。接着，把小苏打糊涂在牙刷上进行刷牙，时长大约两分钟左右，随后吐出小苏打糊，并用温水漱口完成刷牙过程。此方法较为简单，能够达到美白牙齿的效果。
二、小苏打和双氧水刷牙
把百分之一到百分之三的小苏打与双氧水以2比1的比例混合形成混合水，然后用这种混合水来刷牙，因为双氧水具有美白牙齿的作用。但要注意每周最多使用一次该方法。如果在使用过程中出现烧灼感，必须立刻停止刷牙并用冷水漱口。对于牙龈萎缩或牙本质非常敏感的人群，不建议使用这种方法，因为过氧化氢会刺激牙龈并损害暴露的根部，使用时需格外小心。
三、小苏打和含氟牙膏刷牙
把小苏打与含氟牙膏混合在一起，如同正常刷牙一样轻轻刷两分钟，之后把牙膏吐出来，必要时可将白色残留物洗掉，多漱口几次。这种方法可以每两天使用一次，经过1到2周后，能够看到一定的效果。
总之，小苏打具有强大的去污能力，将其与水混合、与双氧水混合以及与含氟牙膏一起使用来刷牙，都能产生相应的美白效果，但也要留意小苏打存在一定刺激性，不可过于频繁使用。如果在使用期间感到不适，应尽快停止。