用小苏打美白牙齿的方法一般是将小苏打与牙膏混合后刷牙。具体步骤如下：
1.准备适量小苏打和普通牙膏。
2.在牙刷上挤上适量牙膏。
3.取少量小苏打撒在牙膏上。
4.然后正常刷牙，小苏打具有轻微的摩擦作用，可以帮助去除牙齿表面的污渍，而牙膏中的成分可以帮助美白牙齿。
5.刷牙时要注意控制小苏打和牙膏的用量，避免使用过多小苏打导致牙齿敏感或损伤牙龈。
6.刷牙后，用清水漱口，将口腔内的小苏打和牙膏残留物冲洗干净。
需要注意的是，小苏打虽然有一定的美白效果，但并不能从根本上改变牙齿的颜色。如果牙齿有严重的色斑或变色问题，建议咨询牙医，了解更适合的治疗方法。