老是上腹胀可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，都可能导致上腹胀。此外，饮水过少或纤维素食物摄入不足，也可能引起便秘，导致粪便在肠道内积聚，产生腹胀感。
2.胃肠疾病：如急、慢性胃炎，胃下垂，胃溃疡，十二指肠溃疡等，都可能导致上腹胀。
3.肝胆疾病：如急、慢性胆囊炎，胆石症等，也可能导致上腹胀。
4.胰腺疾病：如急、慢性胰腺炎，胰腺癌等，也可能导致上腹胀。
5.其他：如心力衰竭，肝硬化，腹膜疾病，系统性红斑狼疮等，也可能导致上腹胀。
如果老是上腹胀，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免暴饮暴食，少吃易产气的食物，多饮水，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。