白蛋白过低时，可以通过饮食来补充，像瘦肉、蛋类、奶类等都是不错的选择。一般来说，日常饮食中合理搭配富含蛋白质的食物，有助于提升白蛋白水平。
肉类食物补充
瘦肉：瘦肉是优质蛋白质的良好来源，比如每100克猪瘦肉中含有约20克左右的蛋白质。可以经常吃些瘦肉，像炒瘦肉丝、炖瘦肉汤等，都能为身体补充蛋白质，帮助提升白蛋白。牛肉：牛肉也是高蛋白食物，每100克牛肉的蛋白质含量大概在20克上下。适量吃牛肉，如做成红烧牛肉、牛肉丸子等，能为身体补充蛋白质，对改善白蛋白过低有帮助。
蛋类食物补充
鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，一个普通大小的鸡蛋含有大约7克左右的蛋白质。每天吃1 - 2个鸡蛋，比如煮鸡蛋、鸡蛋羹等，能补充蛋白质，促进白蛋白水平的提升。鸭蛋：鸭蛋的蛋白质含量也较为丰富，每100克鸭蛋大约含有13克蛋白质。可以用鸭蛋做菜，像鸭蛋炒菜、鸭蛋汤等，也是补充蛋白质的好办法。
奶类食物补充
牛奶：牛奶是补充蛋白质的常见饮品，每100毫升牛奶含有约3克蛋白质。每天饮用300 - 500毫升牛奶，无论是纯牛奶还是酸奶（选择无糖或低糖酸奶更好），都能为身体提供蛋白质，有助于改善白蛋白过低的状况。羊奶：羊奶的蛋白质组成接近人体需求，每100毫升羊奶含有约3.5克蛋白质。对于一些对牛奶过敏的人来说，羊奶是不错的替代选择，能补充蛋白质。
豆类及豆制品补充
黄豆：黄豆是高蛋白豆类，每100克黄豆中蛋白质含量能达到36克左右。可以用黄豆制作豆浆，每天喝200 - 300毫升豆浆，能为身体补充大量蛋白质，对提升白蛋白有帮助。豆腐：豆腐是由黄豆加工而成的豆制品，每100克豆腐的蛋白质含量约为8克左右。像麻婆豆腐、豆腐汤等都是常见的食用方式，能补充蛋白质，辅助改善白蛋白过低的情况。