耳膜破了，即鼓膜穿孔，可能由耳部受到外伤、中耳炎等原因引起。以下是针对耳膜破了的一些建议：
1.保持耳部干燥：避免水进入耳道，不要游泳，不要用棉签或其他物品挖耳朵。
2.禁止耳内滴药：不要往耳朵里滴任何液体，包括药水或药膏。
3.避免用力擤鼻：擤鼻时可能会使中耳内的压力增加，影响鼓膜的愈合。
4.使用抗生素：如果医生开了抗生素，要按照医嘱使用。
5.及时就医：如果耳膜穿孔较大或合并感染，可能需要进行手术治疗。
6.注意休息：避免劳累和耳部刺激，保证充足的睡眠。
7.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解鼓膜的愈合情况。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。