新生儿最佳睡姿是仰卧位，这样能降低呛奶窒息风险。研究表明，新生儿采用仰卧位睡眠，可使婴儿猝死综合征的发生率降低约50%。
仰卧位好处多
保持气道通畅： 新生儿的吞咽功能还不完善，仰卧位时能让口鼻处于同一水平线上，避免口鼻分泌物或呕吐物堵塞气道，降低窒息危险。比如新生儿吃完奶后，仰卧位能减少奶液反流导致呛咳、窒息的可能。面部发育更均匀： 长期保持同一睡姿可能影响面部形状，仰卧位能让新生儿面部受力均匀，有助于面部正常发育。
侧卧位可辅助
防止溢奶误吸： 在宝宝吃完奶后，可以短时间让其采取侧卧位，比如右侧卧位，这样能让口中剩余的奶液顺利流出，减少溢奶误吸的情况。但不建议长时间保持侧卧位，因为长时间一侧受压可能影响头型对称。一般每次侧睡时间控制在15 - 30分钟左右。侧卧位注意事项： 侧卧位时要注意在宝宝身后放置小枕头等物品固定身体位置，避免宝宝自行翻转造成危险。同时，要经常给宝宝更换侧卧方向，防止头部两侧受压不均匀。
避免俯卧位
存在窒息风险： 新生儿的颈部肌肉力量较弱，俯卧位时头部难以自由转动，一旦口鼻被被褥等捂住，很容易发生窒息。尤其是新生儿还不能自主翻身时，绝对不能让其俯卧睡觉。影响身体发育： 俯卧位会给新生儿的胸部和腹部造成压迫，不利于胸廓和肺部的正常发育，也会影响脊柱的正常生理弯曲形成。