头晕是生活中较为常见的不适症状，其引发原因多样，像睡眠不足、感冒受凉等都可能导致，疾病因素也会引起头晕。除了对症治疗外，还可通过中医按摩的方式来缓解头晕，下面来具体教大家如何按摩：
一、揉太阳：太阳穴处在眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。准确找到穴位后，用双手的拇指指腹进行按揉，时长为3至5分钟，这样可以缓解头晕症状。
二、揉百会：百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交点处。找到穴位后，用拇指指腹按揉3至5分钟，能有效缓解头晕症状。
三、揉头维：头维穴在双侧额角发际直上0.5寸，距正中线旁开4.5寸处。找准后，用双手食指指腹按揉3至5分钟，同样可缓解头晕症状。
四、揉风池：风池穴位于颈后部，当枕骨之下，与风府相平，处于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。找到穴位后，用双手拇指指腹按揉3至5分钟，可缓解头晕症状。
特别提示：
1.若头晕症状持续不缓解，应尽快前往医院，明确病因。
2.要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多食用水果蔬菜，保持清淡饮食。