刷牙时出现恶心干呕的情况，可能与以下原因有关：
1.刷牙方式不当：不正确的刷牙方式可能刺激咽喉部位，引起恶心干呕。
2.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激，会出现异物感、干燥、瘙痒、刺激性咳嗽等症状，刷牙时可能出现恶心干呕。
3.胃肠疾病：如反流性食管炎、胃炎等，胃内容物反流刺激咽部，可引起恶心干呕。
4.其他：怀孕、心理因素、环境因素等也可能导致刷牙时恶心干呕。
如果经常出现刷牙时恶心干呕的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以尝试以下方法来缓解症状：
1.改变刷牙方式：使用软毛牙刷，刷牙时动作轻柔，避免过度刺激咽部。
2.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，清除口腔内的细菌和食物残渣。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
4.治疗相关疾病：如果是慢性咽炎、反流性食管炎等疾病引起的恶心干呕，需要积极治疗原发疾病。
5.放松心情：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
6.改善环境：避免接触刺激性气体和粉尘，保持室内空气清新。