2-3岁是宝宝排尿训练的黄金时期，错过可能导致尿不湿依赖及夜间遗尿症，甚至持续到5岁以后。为此要及时帮宝宝戒掉尿不湿，可通过夜间和白天的排尿训练来实现。
一、夜间排尿训练：
1.夜里进行唤醒训练，通常宝宝夜里9-10点入睡，12点准时唤醒其排尿，若一次唤醒不成功，可4小时后再唤醒。
2.若父母夜间唤醒影响休息，可使用遗尿报警器，这是一种能代替父母唤醒孩子的仪器，原理是宝宝身上穿尿不湿，手臂戴闹铃，有尿液滴出闹铃就会响从而唤醒宝宝，形成夜间憋尿反馈，利于戒掉尿不湿。
二、白天排尿训练：
1.父母与宝宝约定好，设定闹钟，每隔1小时闹铃响一次，无论有无尿意都必须去厕所排尿。
2.若习惯较快，时间可适当延长，但不能超过2小时。
3.如果完成得好，可给予宝宝奖励，形成正性排尿训练机制，让宝宝养成良好排尿习惯。
此外，还要注意宝宝的生活习惯，睡前尽量避免大量饮水或喝牛奶，白天尽量不穿尿不湿，让宝宝逐渐形成习惯，从而慢慢戒掉尿不湿。
总之，抓住宝宝排尿训练的黄金时期，通过合理有效的夜间和白天训练，注重生活习惯的培养，有助于宝宝顺利戒掉尿不湿，养成良好的排尿习惯。