刚出生的宝宝内热可能会出现一些症状，比如宝宝口唇发红、舌尖红、舌苔厚腻，还可能有腹胀、便秘的情况，有的宝宝会有手心、脚心、腹部发热的表现，甚至可能出现烦躁不安、睡眠不踏实等。那怎么调理呢？
观察症状表现
口唇与舌苔情况： 如果发现宝宝口唇明显发红，舌尖颜色偏红，而且舌苔变得厚腻，这可能是内热的表现之一。要仔细观察舌苔的厚度和颜色变化。消化与情绪方面： 内热的宝宝可能会有腹胀，肚子摸起来有点硬，还可能出现便秘的情况，大便干结难解。同时，宝宝可能会显得烦躁不安，睡眠时容易翻来覆去，睡不踏实。
日常护理调理
适当增减衣物： 不要给宝宝穿盖得过多，根据室温合理调整。比如室温在24~26℃左右时，给宝宝穿轻薄合适的衣物，避免因为穿得太厚导致体内热量散发不出去，加重内热。合理喂养： 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食要注意，避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，不然通过乳汁可能会影响宝宝。如果是配方奶喂养的宝宝，要按照正确的冲调比例来冲调奶粉，不要随意改变浓度。而且要注意喂奶的量和频率，不要让宝宝一次性吃太多，以免加重胃肠负担。
中医外调方法
推拿按摩： 可以给宝宝进行简单的推拿，比如清天河水。天河水位于宝宝前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。用食指、中指指腹从宝宝手腕推向肘部，每次推100~300次，能起到清热的作用。但操作时要注意力度轻柔，速度适中。温水擦拭： 用37℃左右的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭可以帮助散热，缓解内热情况。每次擦拭时间可以控制在5~10分钟左右。