双手手指发麻可能由多种原因引起，首先要明确原因才能更好解决。如果是颈椎病导致的手指发麻，一般可以通过改善生活习惯等方式缓解。比如长时间保持不良姿势容易引发颈椎病致手指发麻，那就要注意调整姿势。
常见引发原因及初步判断
颈椎病引发： 长期低头工作、学习的人群易患颈椎病，颈椎病变可能压迫神经导致手指发麻，这种情况常见于经常伏案的办公族等。局部神经受压： 比如睡觉时姿势不当，手臂长时间受压，也会出现手指发麻，一般解除压迫后短时间内可缓解。
非药物缓解方法
调整姿势： 如果是颈椎病相关手指发麻，要避免长时间低头，每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做些简单的颈部伸展动作。工作时保持正确坐姿，电脑屏幕高度适中，让眼睛平视。适当按摩： 可以自己轻轻按摩手部，从手指根部向手腕方向轻柔按摩，促进手部血液循环，缓解发麻症状。也可以让家人帮忙按摩手臂和手部肌肉。
就医及进一步处理
及时就医检查： 如果手指发麻频繁出现，或者伴有手臂疼痛、无力、头晕等其他症状，就要及时就医。医生可能会建议做颈椎CT等检查来明确是否是颈椎病等问题。如果是局部神经受压引起且频繁发作，也需要通过检查找到具体受压原因。针对性治疗： 若是颈椎病导致，可能会根据情况采取理疗等方式，如牵引理疗等帮助缓解神经压迫；如果是其他疾病引起的手指发麻，也会有相应的针对性治疗措施。