晒斑主要是由紫外线照射引起的。皮肤在受到紫外线照射后，会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，从而形成晒斑。一般来说，长时间暴露在阳光下，尤其是在没有做好防晒措施时，更容易出现晒斑。
紫外线强度的影响
高海拔地区： 在高海拔地区，紫外线强度相对更高，因为海拔越高，大气层越薄，对紫外线的削弱作用就越弱。比如在一些海拔3000米以上的地区，人们受到紫外线照射导致晒斑的几率会比平原地区高不少。不同时间段： 中午10点到下午4点这个时间段，紫外线最为强烈。此时如果皮肤暴露在外，就像在夏季晴天的中午，皮肤很容易被紫外线攻击产生晒斑。
皮肤自身因素
皮肤类型： 皮肤较白的人相对更容易长晒斑。因为他们的皮肤中黑色素细胞产生黑色素的能力相对有限，但在紫外线刺激下，黑色素细胞会过度活跃，从而形成晒斑。例如，金发碧眼的人往往比深色皮肤的人更易出现晒斑。皮肤健康状况： 当皮肤处于敏感、炎症等不健康状态时，对紫外线的抵御能力会下降。比如患有湿疹等皮肤疾病的人，皮肤屏障功能受损，此时暴露在紫外线下，就更容易形成晒斑。
生活方式相关因素
户外活动频率： 经常进行户外活动的人，像户外工作者、长期爱好户外运动的人，他们接触紫外线的机会更多。如果日常又不注重防晒，那么出现晒斑的可能性就会大大增加。比如长期在户外工作的建筑工人，由于长时间暴露在阳光下，很多都有不同程度的晒斑。防晒措施不到位： 不涂抹防晒霜、不戴防晒帽、不穿防晒衣等防晒措施不到位的情况，会让皮肤直接接触大量紫外线。比如有些人去海边游玩时，只简单涂了一点防晒霜，而且没有及时补涂，就很容易在游玩后出现晒斑。