中暑后想要快速恢复，关键在于及时转移、适当补液与积极降温。
一、及时转移：中暑后应迅速将患者转移至通风阴凉之地，切不可让其继续处于高温环境，否则可能导致中暑症状加剧，甚至引发休克等状况。故而要及时开窗通风，为患者创造凉爽环境，这有助于减轻中暑症状。
二、适当补液：患者中暑后需多喝水，也可适量饮用淡盐水或绿豆汤。这能有效补充身体流失的水分和电解质，对缓解中暑有益。
三、积极降温：可以用毛巾擦拭患者身体，促使温度快速下降。若体温居高不下，可能会加重中暑程度，影响身体恢复。必要时可借助电风扇或空调来辅助降温。
总之，中暑后通过以上这些措施能更好地促进患者恢复。